Soy Eugenia. Me acaban de ascender en mi trabajo, estoy muy contenta; lo único malo es que voy a dar unos cursos a grupos. Me siento capacitada pero me da miedo hacer el ridículo.
Respuesta
Te propongo que empieces a practicar en entornos que sean seguros para ti. Puede ser con personas de la misma empresa a las que les pidas su ayuda, tus amigos o tu familia; ensaya «darles una clase».
En el momento en el que vayas a dar el curso, antes de iniciar haz varias respiraciones profundas; al hablar ve a los ojos a diferentes personas del público, has preguntas.
También te va a ayudar pensar que nadie es perfecto; todos hemos pasado por situaciones en las que cometemos un error, son de las que más aprendemos. Además, muchas veces los que más las notamos somos nosotros mismos. Puedes sonreír y seguir adelante.
Georgina León Portilla
Quien responde es psicóloga clínica con enfoque humanista. Comuníquese con ella al teléfono (442) 245-8516 / 15. Cel. 044-442-219-7499.
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