RESPUESTA A TUS PREGUNTAS

Me llamo Carlota. Me cuesta mucho trabajo hablar con mi esposo: en cuanto hay un conflicto nos ofendemos y acabamos en pleito. ¿Cómo podemos mejorar la comunicación?

Lo primero es aceptar lo que sucede sin cuestionarlo y sin juzgarlo. Saber ponerse en el lugar del otro e intentar comprender las creencias que lo llevan a actuar como lo hace. Buscar un momento de silencio. El contar hasta diez antes de lanzarse a discutir permite tener una mejor objetividad. Negociar para lograr el «yo gano, tú ganas». El poder encontrar una solución en la que ambas partes cubran la mayoría de sus necesidades.

Es importante buscar el momento y el lugar adecuado, procurando estar libre y relajado. Mostrarse dispuesto a escuchar disminuye la tensión y facilita la cercanía.  Y cuestionarnos : ¿Qué puedo aprender de esto?

Georgína León Portilla

Quien responde es psicóloga clínica con enfoque humanista. Comuníquese con ella al teléfono (442) 245-8516 / 15.  Cel. 044-442-219-7499.